Las clases grupales están diseñadas para brindar una experiencia de entrenamiento completa, dinámica y segura, bajo la supervisión constante de un personal trainer . Estas sesiones combinan distintas metodologías como entrenamiento funcional, CrossFit, HIIT y rutinas de musculación, adaptándose a todos los niveles de condición física.

Cada clase sigue una estructura integral que comienza con un calentamiento dinámico, enfocado en activar el cuerpo, mejorar la movilidad y prevenir lesiones. A continuación, el entrenador explica la rutina del día, detallando técnica, repeticiones y tiempos. El bloque principal varía según el enfoque: desde circuitos funcionales hasta entrenamientos de alta intensidad, trabajo de fuerza o ejercicios con el propio peso corporal.