En FIT 21 te proporcionamos un ambiente agradable y óptimo para desarrollar tus metas mediante la combinación de entrenamientos de fuerza y resistencia.

Esta metodología de entrenamiento tiene como objetivo la creación de una estructura corporal eficiente que permite el aumento del rendimiento deportivo, o la mejora de las actividades del día a día minimizando el riesgo de lesiones.

Además de estos beneficios principales, cualquiera te servirá para incrementar tu fuerza y resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad, mejorar la postura del cuerpo, quemar grasa y conseguir un cuerpo más fuerte y estético combinando estos entrenamientos con el trabajo en musculación donde los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones, podremos lograr un máximo desarrollo del cuerpo.